Porque usar?
O App fornece os melhores meios de gerenciar o stress da vida diária e as tensões que surgem em momentos de crises. Inúmeras publicações cientificas atestam a eficácia destas técnicas que compõem o treino de controle do stress criado e patenteado por Lipp.
Pisicologia, Especialidades e Experiência
Por trás do Projeto
Conheça as fundadoras e os especialistas envolvidos no projeto
Marilda Novaes Lipp
Psicóloga, Phd, docente, pesquisadora e empresária. Autora de vários livros.
Passou parte da vida nos EUA, retornando ao Brasil com uma temática ainda pouco estudada, o estresse.
Em 1985 fundou o Instituto de Psicologia e Controle do Stress, que atualmente conta com diversas franquias espalhadas pelo país.
Visionária, e com uma vasta experiência em atendimento clínico e pesquisas, elaborou o treino de controle do stress, que faz parte do conteúdo clínico do aplicativo Stress Lipp.
Uma mulher versátil, atualizada e sempre disposta a inovar.
Ariana Gonçalves
Psicóloga, empreendedora e jovem empresária.
Pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental e Psicoterapia Clínica.
Especialista em avaliação e controle do estresse.
Experiente em saúde pública, teve sua primeira empresa aos 23 anos, ao tornar-se franqueada do Centro Psicológico de Controlo do Stress – CPCS, unidade Uberlândia/MG.
Engajada em vários temas que englobam a psicologia, incluindo a tecnologia e a facilitação do acompanhamento em saúde mental. Palestrante em diversas cidades e empresas do Brasil.
Se dedica atualmente à psicologia clínica, tendo como principal projeto o aplicativo Stress Lipp.
Sobre o App
O primeiro aplicativo de treinamento e controle de stress, certificado e validado através de pesquisas psicológicas científicas
Uma oportunidade única para colaboradores aprenderem a lidar melhor com o stress do dia a dia e prevenirem a ocorrência de problemas emocionais que tanto afetam a qualidade de vida do indivíduo e sua habilidade de produzir.
Casos Reais
O treino de controle do stress (TCS) é um protocolo que tem sido aplicado de modo presencial há 30 anos, estritamente dentro do IPCS matriz e unidades espalhadas em várias cidades do Brasil por se tratar de um tratamento cognitivo comportamental patenteado pelo IPCS. Mais de 20 mil adultos já passaram por este treinamento com uma taxa de aproveitamento surpreendente. Sua versão on-line foi aplicada a 1882 colaboradores de um banco, de 2017 a 2020, com grande sucesso, reduzindo de modo substancial o número de pessoas estressadas e a gravidade dos sintomas. Até recentemente a aplicação do TCS era realizada somente por um psicólogo especialista em stress do IPCS. No presente aplicativo, este TCS passa a ser disponibilizado de modo virtual, sem a presença necessária psicólogos, o que permite ao usuário realizar o seu treinamento na hora que desejar e no ritmo que lhe for conveniente. Seus princípios teóricos e práticos continuam sendo os da terapia cognitivo comportamental. Seu conteúdo é semelhante ao presencial e sua duração é de 12 encontros igual ao presencial.
Proposal for a Four-Phase Stress Model. PSYCHOLOGY (IRVINE). , v.10, p.1435 – 1443, 2019.
Stress control training for older women with metabolic syndrome. MOJ Gerontology & Geriatrics v.4, p.65, – 67, 2019.
Stress Control Training for Pregnant Women: Applicability and Results. Global Journal of Pediatrics & Neonatal Care., v.1, p.1 – 1, 2019.
STRESS CONTROL TRAINING FOR WOMEN WITH METABOLIC SYNDROME. Pinnacle Psychology. v.1, p.266 – 276, 2014.
Estresse e cardiologia: uma interação relevante. In: Propsico Programa de Atualização em Psicologia. Clínica e da Saúde..2 ed.Porto Alegre: Artmed Panamericana, 2018, v.2, p. 55-90.
O treino de controle do estresse em grupo: um modelo da TCC. In C. B. Neufeld, & B. Rangé (Org.), Terapia cognitivo-comportamental em grupos: das evidências à prática (pp.301-318). Porto Alegre, RS: Artmed.
Avaliação do treino de controle do stress para mães de crianças com Transtorno do Espectro Autista. Psicologia: Reflexão e Crítica, 28(4), 772-779.
Evidências biológicas do treino de controle do stress em pacientes com hipertensão. Psicologia: Reflexão e Crítica, 22(1), 60-68.
Influência do treino do controle do estresse nas relações interpessoais no trabalho. O Mundo da Saúde. (CUSC. Impresso), v.37, p.131 – 140, 2013.
Estudo de caso: treino cognitivo de controle da raiva em pacientes com hipertensão leve. Revista. Brasileira de Terapia Comportamental e Cognitiva (Impresso).
Stress e Hepatite C: Eficácia do Treino de Controle do Stress em Pacientes com Terapia de Inibidores de Protease. (Tese de Doutorado, Universidade Federal do Rio de Janeiro, Rio de Janeiro, Brasil).
“O Stress no Relacionamento Conjugal”. 2001 Tese de Doutorado em Psicologia
“Eficácia do Treino de Controle de Stress na Retocolite Ulcerativa
Inespecífica”. 2000. Tese de Doutorado em Psicologia
“O Efeito do Controle de Stress no Resultado da Gravidez” 1999. Tese de Doutorado em Psicologia
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O aplicativo Stress Lipp fornece ferramentas psicológicas elaboradas com base em 30 anos de pesquisas de laboratório sobre os melhores meios de gerenciar o stress da vida diária e as tensões que surgem em momentos de crises. Inúmeras publicações cientificas atestam a eficácia destas técnicas que compõem o treino de controle do stress criado e patenteado por Lipp. O usuário deste aplicativo aprenderá de modo lúdico e gradual quais são essas estratégias, como usá-las e poderá verificar o impacto positivo que elas produzem no seu dia a dia. Sabendo lidar com o stress, o usuário terá a seu favor uma ferramenta para tentar prevenir o aparecimento de depressão e ansiedade, ao mesmo tempo em que poderá dedicar sua energia para trabalhar e viver melhor.
O stress até certo ponto é uma reação normal do organismo que visa dar energia e motivação para se enfrentar os desafios. Quando, no entanto, a tensão atinge níveis não gerenciáveis, a capacidade produtiva da pessoa sofre queda, ela passa a ter uma série de dificuldades que atrapalham seu desempenho e que afetam sua saúde física e mental. Depressão e ansiedade são comuns em pessoas sofrendo de stress. A epidemia da COVID-19 trouxe em seu bojo uma epidemia de transtornos mentais que está interferindo diretamente no setor produtivo da sociedade. Quem está depressivo não consegue dar o melhor de si mesmo. Quem está sofrendo de ansiedade não tem a tranquilidade necessária para desempenhar suas funções com máximo eficiência. É necessário apoiar e fornecer a essas pessoas que estão em sofrimento diário a oportunidade de reestabelecerem sua saúde física e mental.
O momento é agora para atuar em prol da coletividade e proteger a sua Organização garantindo produtividade, ambiente saudável de trabalho e qualidade de vida para os colaboradores e para a própria instituição por meio do gerenciamento saudável do stress emocional.
Os transtornos mentais são a terceira maior causa de afastamento do trabalho causando um prejuízo considerável às organizações trabalhistas. Além disto, o presenteísmo em que o colaborador comparece, mas não consegue desempenhar suas funções porque a depressão ou a ansiedade tolhem seu desempenho é outro problema enfrentado pelas organizações. Uma pessoa depressiva perde, em geral, cerca de 8 horas de produtividade na semana devido à queda de concentração e de raciocínio lógico. Um aplicativo que possa equipar o usuário com estratégias de manejo do stress e, assim, reduzir a probabilidade da depressão e ansiedade patológica se instalarem vale mais do que seu custo de aquisição não só em termos de produtividade, criatividade e inovação no trabalho, mas também em termos de redução do sofrimento humano e da colaboração da Instituição para uma sociedade mais ética e saudável.
Caso você chegue à conclusão que a forma de aplicativo é muito complicada, moderna demais, fria ou qualquer outro ponto de vista, mas gostaria de fazer o seu treino de controle do stress de outra forma, entre em contato conosco, nós fundadoras juntas com a nossa equipe teremos o prazer em atendê-lo. Entre em contato com o e-mail: app.lipp@estresse.com.br.